¿Qué son las Dietas Novedosas o de Moda?
Es la creencia poco razonable y exagerada de que el comer o dejar de comer ciertos alimentos o usar suplementos dietéticos puede curar una enfermedad o contribuir a una pérdida rápida de peso. Las dietas de moda, NO enseñan a cambiar hábitos alimentarios y pueden afectar la salud y el bolsillo sin lograr resultados positivos a largo plazo. Con frecuencia surgen
libros de dietas que han sido escritos por celebridades, expertos en acondicionamiento físico y otras personas que no son expertos en nutrición. Un Profesional de Nutrición y Dietética, es el experto autorizado a preparar un plan de alimentación individualizado, según las necesidades nutricionales de cada individuo.
Algunas Dietas Novedosas
- Ayuno Intermitente
- Dieta cetogénica
- Dieta Atkins
- Low carbs
